Τι είναι η υπνοβασία;
Η υπνοβασία είναι πολύ συχνή στην παιδική ηλικία και τα περισσότερα παιδιά που περπατούν στον ύπνο τους το κάνουν περιστασιακά και το ξεπερνούν κατά την εφηβεία.
Συνήθως συμβαίνει μέσα σε μία ή δύο ώρες από τη στιγμή που το παιδί θα αποκοιμηθεί και όταν σηκωθεί, μπορεί να περπατήσει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση από μερικά δευτερόλεπτα έως 30 λεπτά. Όπως λέει και η λαϊκή ρήση, δεν πρέπει να ξυπνάς απότομα έναν υπνοβάτη. Όταν ξυπνήσει, το παιδί μπορεί να αισθάνεται νωθρό και αποπροσανατολισμένο για λίγα λεπτά.
Υπνοβασία όμως δεν είναι μόνο το περπάτημα ενώ το παιδί κοιμάται. Οι συμπεριφορές υπνοβασίας μπορεί να είναι:
Τι προκαλεί την υπνοβασία;
Η υπνοβασία είναι πολύ πιο συχνή στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Μπορεί να έχει μια κληρονομικότητα, επομένως εάν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε ή ήσασταν υπνοβάτες, μπορεί να είναι και το παιδί σας.
Πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν ένα επεισόδιο υπνοβασίας περιλαμβάνουν:
Τι συμβαίνει κατά την υπνοβασία;
Το να σηκώνεστε από το κρεβάτι και να περπατάτε ενώ κοιμάστε είναι το πιο προφανές σύμπτωμα της υπνοβασίας. Αλλά οι νεαροί υπνοβάτες μπορεί επίσης:
Είναι επικίνδυνη η υπνοβασία;
Η υπνοβασία από μόνη της δεν είναι επιβλαβής. Μπορεί όμως να είναι επικίνδυνη όταν ο υπνοβάτης ανοίγει παράθυρα, πόρτες ή κατεβαίνει σκάλες. Η υπνοβασία δεν είναι συνήθως σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά συναισθηματικά ή ψυχολογικά με ένα παιδί και δεν προκαλεί συναισθηματική βλάβη. Οι υπνοβάτες πιθανότατα δεν θα θυμούνται καν τη νυχτερινή βόλτα.
Πώς να κρατήσετε έναν υπνοβάτη ασφαλή
Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;
Συνήθως δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί η υπνοβασία εκτός εάν τα επεισόδια είναι:
Για τα παιδιά που κάνουν συχνά υπνοβασία, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν μια θεραπεία που ονομάζεται προγραμματισμένη αφύπνιση. Αυτό σημαίνει ότι θα ξυπνήσετε απαλά το παιδί σας λίγο πριν από τη συνηθισμένη ώρα υπνοβασίας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η υπνοβασία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει τον ύπνο.
Για να αποτρέψετε τα επεισόδια υπνοβασίας:
Την επόμενη φορά που θα δείτε τον νυχτερινό σας περιπλανώμενο, μην πανικοβληθείτε. Απλώς οδηγήστε το παιδί σας πίσω στην ασφάλεια και την άνεση του κρεβατιού του.
Ακολουθήστε μας στο Google News. Μπείτε στην Viber ομάδα μας και δείτε όλες τις ειδήσεις από τη Χίο και το Βόρειο Αιγαίο. Νέα συνδρομή στον έντυπο «π» - Κάθε Παρασκευή στην πόρτα σας.
facebook
youtube
instagram
X
